Gyrotonic ermöglicht Bewegungsfreiheit, Vielfalt und Intensität___ 

Statt einzelner Muskeln, werden Muskelfunktionsketten trainiert. Sowohl Diagonal, als auch in Kreis- und Spiral-Bewegungen. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wirbelsäule und den Gelenken. 

Die kreisenden Bewegungen massieren die inneren Organe, Faszien und Meridiane___

Die Gyrotonic Methode verwendet dreidimensionale Bewegungsabläufe, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen den gleichförmigen Widerstand des Gerätes durchgeführt werden. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert.

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Stadt: 20099 Hamburg St.Georg

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